Sering kali orang yang stress makan coklat, ice cream tapi ada makanan yang dapat mengurangi stress dan juga dapat menyehatkan tubuh ada di bawah ini adalah dafatar makanan – makanannya. Read more »

Sakit merupakan suatu keadaan pada tubuh yang paling tidak diinginkan oleh semua orang. Jika kamu mudah terserang penyakit, mungkin itu karena disebabkan sistem imun ditubuh kamu yang lemah karena kamu kurang mengkonsumsi makanan-makanan yang menambah sistem imun/kekebalan tubuh kamu sendiri. Biar sistem imun kamu kuat trus kamu jadi gak gampang sakit!! kayaknya kamu harus makan makanan yang dicantumin dibawah ini. Read more »

Apa yang dimaksud lemak jahat?

Lemak jahat berasal dari lemak yang bersifat jenuh. Semua minyak goreng, gajih, lemak dalam daging, tergolong bersifat jenuh. Kita membutuhkannya dalam takaran yang tidak banyak. Sebaliknya dengan lemak tak jenuh, tubuh kita membutuhkan lebih banyak lemak tak jenuh ketimbang lemak jenuh. Ada lemak tak jenuh majemuk, seperti kita dapat memperolehnya dari ikan dan minyaknya, ada juga lemak tak jenuh tunggal dari kacang-kacangan dan buah-buahan. Read more »

Vitamin A ditemukan pada tahun 1912, oleh seorang ahli biokimia Polandia bernama Casimir Funk. Ditemukan dengan kata VITAMINE, yang kemudian dikenal dengan nama VITAMIN. Vitamin ini adalah vitamin yang pertama ditemukan maka dari itu diberi label “A” dalam daftar nama vitamin. Read more »

Anda semua pasti mengenal bahwa Petai (Pete) sebagai buah yang membuat bau mulut dan bau kentut sangat tidak sedap. Tapi mungkin banyak diantara anda tidak mengetahui bahwa pete mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.
Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya. Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Read more »

Kondisi ekonomi yang tak menentu akhir-akhir ini membuat para ibu harus pintar-pintar untuk mencari bahan pangan murah, dengan risiko buah atau sayur itu sedikit lecet, memar, atau agak layu. Bahan pangan yang tidak segar itu sebenarnya menyimpan “bom” waktu bagi kesehatan. Read more »